ヒマラヤトレッキングの感想

　
　No.66　　2012年10月　カヤールトレッキング　

　　

　　
　　ベストショットを探しに・・・　　　　　森岡市　　木村　様

　サパナより：

初めてのヒマラヤトレッキング。
高山病の不安を抱えておられたので、
ゲストにあわせた、順応法を用いてトレッキングを
行いました。

　お客様より：

　　参加者が同世代で話が合い良い雰囲気でした。　
　　経験者が多く大変参考になりました。

　
　◆　初めてのヒマラヤへようこそ

　　日本食が多く、食べ物が合わないことは無かった。
　　野菜が多く良かった。
　　食事の量が多かったと思う。歩くとは言え、
　　カロリーの取り過ぎではないでしょうか？
　
　
　◆　ネパール紙幣に両替

　　何と言っても浅原さんが直接ガイドし、
　　ネパール語も自由自在で本当に安心出来ました・・・


トレッキング中の高度順応、高山病はどうで　したでしょうか？

　　高地に登る前に酸素量を測った時、50台～70台の間でした。
　　やはりと言うべきか？高所で最初にチェックした時も50台でした。
　　その時は歩くのも遅れ、ザックを背負ってもらう状態でした。
　　ただ不思議と頭痛は無く、食欲減退と疲労がありました。

　
　◆　富士山と同じ高度を爽快に歩く

　　深呼吸の方法を教えていただいて、練習の結果、
　　酸素量が90台まで回復しました。
　　翌朝測定した時には、70台で大分回復し、楽になりました。

　
全文はこちらをクリックしてください。

　　

　
　　
　◆　子供たちに文房具を届けました。　

　
　◆　ヤクと一緒にヒマラヤを撮影

　
　◆　珍しい高山植物も沢山撮影

　
　◆　ポカラにてダンスショーを見ながらの夕食

　
　◆　安全な帰国のため、祈願の布をかけてもらいました。

　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
　参加する人が笑顔で、最後まで歩き通せる
　トレッキングツアーを行っています。



サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像