ヒマラヤトレッキングの感想

  

　No.87　　2013年10月　ランタン登山　

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　清水市　　所崎　操子　様

　●　『ヒマラヤに行こう！』と思ったきっかけは？　　　

　ランタン谷を一度は歩いてみたいと思っておりました。
　思いが叶って良かった。　

　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうでしたか？　　

　今回は全然頭痛が無く助かりました。　

　
　◆　ようこそヒマラヤへ！

　
　◆　水分補給して、高山病にかからないように・・・

　●　トレッキングの感想　　

　毎日三食、食事が美味しく食べられて
　元気に歩けたと思います。
　ゆくり歩かせていただき、助かりました。
　お天気にも恵まれ最高の旅ができました。　

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　◆　焦らず一歩一歩、前に進みました。

　
　◆　これからＢＣへ向かいます～

　
　◆　何度も下降の練習をしました。

　
　◆　ＢＣでも美味しく頂けました～

　
　◆　ＢＣで美味しい食事を作ってくれたスタッフと一緒に

　
　◆　お茶が美味しいです～

　
　◆　本当にお疲れ様～

　
　◆　気をつけて日本へ帰ってください！

　
　参加されたツアーは発案から3年かけて行われました。
　それまで、現地調査等もあり、成功する事ができて良かったです。
　登頂時の写真がお客様より送られてき次第、掲載致します。

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　ヒマラヤ専門のサパナでは・・・
　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
　参加する人が笑顔で、最後まで歩き通せる
　トレッキングツアーを行っています。　ホームページ
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サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.86　　2013年10月　ランタン登山　

　

　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　清水市　　小林　富子　様

　●　『ヒマラヤに行こう！』と思ったきっかけは？　　　

　（他社）前回は8月で、雄大な山々を見ることができず、
　今回お話を頂いて、もう一度改めてヒマラヤを感じたいと思いました。　

　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうでしたか？　　

　3000ｍ過ぎたあたりから、後頭部の頭痛と動悸を感じました。
　動悸はゆっくり歩くことで治りましたが、頭痛は時々出ました。　

　

　◆　ようこそヒマラヤへ！

　
　◆　ここの食事、本当に日本の味ですね～

　●　トレッキングの感想　　

　スタッフの皆さんの人柄、そして食事が今回の私の山行の結果に
　出たと思います。
　少人数で和気あいあいと過ごせ、体調を壊すことなく
　歩き通すことができました。
　スタッフの皆さんの細かい気配り、ありがとうございました。　

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　◆　標高4000ｍなのに・・・暑いんです！

　
　◆　高度順応で5200ｍまで行ってきます～

　
　◆　念願が叶う！

　
　◆　ナイフリッジの稜線で休息する仲間を見下ろす

　
　◆　登頂後、ゆっくり下山

　
　◆　アイゼン等が無いと本当に楽ですね～

　
　◆　アンザイレンを結んだガイドと一緒に

　
　◆　お茶が美味しいです～

　
　◆　見せて見せて！ヤクの毛皮！

　
　◆　ヤクのヨーグルトさっぱりしていて食べ易いね。

　
　参加されたツアーは発案から3年かけて行われました。
　それまで、現地調査等もあり、成功する事ができて良かったです。
　

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　ヒマラヤ専門のサパナでは・・・
　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
　参加する人が笑顔で、最後まで歩き通せる
　トレッキングツアーを行っています。　ホームページ
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サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.85　　2013年10月　ランタン登山　

　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　清水市　　仙石　智子　様

　●　『ヒマラヤに行こう！』と思ったきっかけは？　　　

　夏のランタンを歩いたので・・・
　山を見たくて参加しました！
　そして、１つピークにも立ちたいと思いました。　

　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうでしたか？　　

　3800ｍ・・・頭痛がありましたが、段々消えました！
　前（前回のツアー）では下痢に悩みましたが、今回はその心配も少しですみました。
　※ニンニクで軟になりましたが。　

　
　◆　ようこそヒマラヤへ！

　
　◆　久しぶりのネパール　やってきたぞ！

　●　トレッキングの感想　　
　
　食事は思いがけない程、食べ易くて良かったです。
　景色もＧＯＯＤ！残念なのは（カンジン村からの景色）キャンプだけかなぁ。
　仲間に恵まれ、ガイド他に恵まれ素晴らしいトレッキングをさせて頂きました。
　感謝しております。
　1番はピークに立てたことです。ナマステ～　

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　◆　作りたてのお酒　良い香り！　飲ませて下さい～

　
　◆　お茶をたてましたので・・・どうぞお飲み下さい！

　
　◆　技術の最終チェック

　
　◆　高度順応で小ピークまで登りました！

　
　◆　アンザイレンを結んだガイドと一緒に

　
　◆　全員で会の旗をあげて登頂を祝いました！

　
　参加されたツアーは発案から3年かけて行われました。
　それまで、現地調査等もあり、成功する事ができて良かったです。
　登頂時の写真がお客様より送られてき次第、掲載致します。

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　ヒマラヤ専門のサパナでは・・・
　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
　参加する人が笑顔で、最後まで歩き通せる
　トレッキングツアーを行っています。　ホームページ
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サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.84　　2013年10月　ランタン登山　

　

　
　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　静岡市　　田村　慶子　様

　●　『ヒマラヤに行こう！』と思ったきっかけは？　　　

　

　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうでしたか？　　

　高度順応を気にしていたが・・・
　浅原さんの「吸って‼」「吐いて！」の言葉通りにしていたら
　何の症状も無く登頂できて嬉しかったです！　

　
　◆　ようこそヒマラヤへ！

　
　◆　明日からトレッキング。しっかりご飯を食べて体力維持

　●　トレッキングの感想　　
　

　毎日がとても楽しかった。
　浅原さんのジョークが皆を和ませ楽しませた。
　食事が素晴らしく良く、一度も下痢・便秘などが無かった。
　私の夢を叶えてくれた！　

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　◆　高山病の症状無く軽快に歩く

　
　◆　高度順応　5200ｍまで試登

　
　◆　仲間のパーティーを見下ろす

　
　◆　野点を行う　美味しいお茶をたててくれました！

　
　◆　ロープワークの練習

　
　◆　頂上直下で携帯食を頂く

　
　◆　アンザイレンを結んだガイドと一緒に

　
　◆　全員で会の旗をあげて登頂を祝いました！

　
　参加されたツアーは発案から3年かけて行われました。
　それまで、現地調査等もあり、成功する事ができて良かったです。

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　ヒマラヤ専門のサパナでは・・・
　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
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サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.83　　2013年11月　ゴーキョトレッキング　

　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京都　　丹宗　勝子　様

　●　『ヒマラヤに行こう！』と思ったきっかけは？　　　

　（別質問で・・・）
　カラパタールより・・・ゴーキョの方が素晴らしいと感じました。（2つのピークを比べて）

　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうでしたか？　　

　自分での克服は不明ですが・・・
　やはりネパールの山へ行きたいと思います。
　出来ればもう少し暖かい時期に。　

　
　◆　ようこそヒマラヤへ！

　
　◆　このロッジでお昼。よかった。

　●　トレッキングの感想　　
　

　高山病による食欲不振がとても心配でしたが・・・
　お寿司、天婦羅うどんに助けられ、目的のゴーキョピークに立つことができました。
　（帰国時）飛行機の中、一人になった時、私としては珍しくゴーキョピークの景観が思い出され、胸にこみ上げるものを感じました。
　

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　◆　マッチェルモ村上部

　
　◆　愛用のビデオカメラで撮影中

　
　◆　ゴーキョ村にて（左前）

　
　◆　さて・・この薬を飲まなきゃ

　
　◆　日本まで安全に帰ってください～ね。

　
　◆　バンコクで成田行きに！


ご参加されたツアーは・・・　　こちら

【お客様との出会い】

お客様は2011年の夏、他社のツアーを利用されて
幻の花、ブルーポピーを探しにランタン谷を歩いていました。

ちょうどその時、私もゲストを連れてブルーポピーが見れる
秘密の花園を目指してトレッキングしていました。
ランタン村上部でお花を探している時、
下山してくるお客様と出会いました。

「ブルーポピーは見れなかった」と残念そうにして、下山されました。
私たちは2週間のツアーを無事終え帰国。
ツアーの報告を兼ねた当社のブログの中で、
ブルーポピーと一緒に写る参加者の写真を紹介しました。

お客様はその写真を見て・・・
メールをくれました。
これを機に連絡を取るようになったんです。
前回のカヤールトレッキングに引き続き、
今回のゴーキョトレッキングに参加していただきました。

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　ヒマラヤ専門のサパナでは・・・
　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
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サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.82　　2013年11月　ゴーキョトレッキング　

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鹿児島県　　高橋　順吉　様

　●　『ヒマラヤに行こう！』と思ったきっかけは？　　　

　ヒマラヤの氷河を抱く山々を実際に目で見たかったから！

　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうでしたか？　　

　下山を始めた途端に（調子が）バリバリ良くなった。
　元々脚力には自信あり。
　高山病が早めに出て、早めに治れば・・・もう少しハードなコースでも良い。　

　
　◆　ようこそヒマラヤへ！

　
　◆　天婦羅うどんを頂いています～！

　●　トレッキングの感想　　

　食事が美味しかった。
　無理の無い計画だった！

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　◆　ニレカピークをバックに・・・・

　
　◆　ロッジの中らチョーオーユーが見えるんです！

　
　◆　ビデオを回して・・・全てを撮影して皆に見せるんです。

　
　◆　美味しく、稲荷寿司を頂いています！

　
　◆　キョズンバからの帰路

　
　◆　エベレストが名残惜しい～

ご参加されたツアーは・・・　　こちら

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サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
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　No.81　　2013年11月　ゴーキョトレッキング　

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　舞鶴市　　本郷　達子　様

　●　『ヒマラヤに行こう！』と思ったきっかけは？　　　

　一にも二にも佐内様にお誘いを頂いたことです。
　とっても感謝しております！

　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうでしたか？　　

　マッチェルモでの高度順応時・・・
　少し胃がムカムカした程度で、高山病は大丈夫でした。　

　
　◆　ようこそヒマラヤへ！

　
　◆　地鳥を使った食事頂いています！

　●　トレッキングの感想　　
　

　ゴーキョピークへの登りは結構きつかったけど・・・
　エベレストをはじめエベレスト山群の眺望に大満足でした！

　原文続きは・・・サムネイルをクリック　

　全文は下記のサムネイルをクリックしてください。

　

　
　◆　（マニ車）なかなか回すのが難しい～

　
　◆　参加者の中に誕生日の人が・・・おめでとう！

　
　◆　ブルーポピー活動を行う　沢山勉強してくださいね～

　
　◆　子供たちのためにピアニカを贈呈！

　
　◆　日本まで安全に帰ってください～ね。

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サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.80　　2013年11月　ゴーキョトレッキング　

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛知県　　白木やす子　様

　●　『ヒマラヤに行こう！』と思ったきっかけは？　　　

　神々が住む美しい山々そして人々
　心が清められるから。

　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうでしたか？　　

　喉、痛く大変でした。（埃の影響）　

　　
　◆　空港到着時：ありがとう～

　
　◆　チョーオーユーをバックに

　
　◆　お代り下さい！

　●　トレッキングの感想　　
　

　一度行きたかったゴーキョピークへ登ることができて幸せです。
　でも高度が増すことに息が苦しく・・・・
　はたしてピークまで行くことができるかとも思いました。
　頂上からみる山々、池、素晴らしいものでした。

　原文続きは・・・サムネイルをクリック　

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　◆　ドーレ村にて夕食

　
　◆　サナサ村付近　エベレストが見えて最高～

　
　◆　幅1km以上のンゴズンバ氷河

　
　◆　ブルーポピー活動を行う　沢山勉強してくださいね～

　
　◆　こんな場所でいなり寿司、頂けるんですか？

　
　◆　ヒマラヤを間近に感じれる～

ご参加されたツアーは・・・　　こちら

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サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.79　　2013年7月　ブルーポピートレッキング　

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大津市　　安井孝子　様

　●　『ヒマラヤに行こう！』と思ったきっかけは？　　　

　ヒマラヤは山をやり始めた若い頃からの
　憧れの地でした。
　山と向き合うことは40年近く、登山を経験している
　今でも、私にとって深い喜びです。
　7000～8000ｍ級の高い峰はどんな風に
　この目に映るものなのか、ずっと憧れて来ました。
　
　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうでしたか？　　

　私がもっていた高山病のイメージは・・・
　一定の高度で順応すると、それ以降は自然に慣れていく
　ものと思っていましたが、今回初めて4000ｍを越え常に
　高度順応に心がけて行かないといけないことを学びました。　

　　
　◆　どんなに小さい花も逃さず撮影しました！

　●　トレッキングの感想　　
　

　何よりも、長年の夢、聖地ヒマラヤに来られたことです。
　ややたいそうな良い方になるかもしれませんが、私達にとって
　ヒマラヤは夢のまた夢の世界でした。
　
　神々の峰をひと目見たみたい・・・・
　ずっとそんな風に思ってきました。
　そして今回参加させていただいて、先ずは何より
　不安を出来るだけ無くして挑めるよう事前学習を
　2回してくださり、メールでは常々『どんなことでもご質問下さい』と
　優しく声をかけて下さり、大変気持良くスタートが切れました。

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　◆　小さい花の撮影はピント合わせが難しかったです！

　
　◆　楽しい旅行ありがとうございました！

ご参加されたツアーは・・・　　こちら

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　ヒマラヤ専門のサパナでは・・・
　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
　参加する人が笑顔で、最後まで歩き通せる
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サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.78　　2013年7月　ブルーポピートレッキング　

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千葉県　　松野　様

　●　『ヒマラヤに行こう！』と思ったきっかけは？　　　

　大阪・花の博覧会にブルーポピーを見に行ったが・・・
　すでに花が終わり、葉だけになっていた。
　5年前程に、長野県大鹿村に友人とブルーポピーを
　見に行き、いつかはヒマラヤに本物を見に行こうと、約束し
　ようやく実現した。　

　
　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうでしたか？　　

　朝、起床すると頭が痛く、動くのも億劫だったが・・・
　歩き始めると、すぐに元気になった。
　写真を撮るため、かがむと息切れがするので、
　登りに写真を撮ることをあきらめた。
　六根清浄と深呼吸しながら歩いた。　

　　
　◆　ブルーポピーに出会えた！

　●　トレッキングの感想　　
　

　朝のお湯、紅茶、食事等がとてもよかった。
　考えていたよりも歩く時間が長く（特に初日）、
　トレッキングと言ってもやはりヒマラヤだなぁ～と思った。
　皆さんのお話が面白く、おしゃべりが楽しかった。
　ブルーポピーを見ることが唯一の目的だったので、
　見ることができたのは良かった。
　持ち物、服装を持ちすぎたように思う
　屋台での食事美味しかったです。
　今度は晴れの時に訪ねて、山の姿を見たい！
　

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　◆　両替する時、何故か緊張するです！

　
　◆　お花を踏んでしまい・・・ごめんなさい！

　
　◆　お花の勉強会・・・毎日こんなに観ているんだ～

　
　◆　毎食美味しく頂きました～

　
　◆　楽しい旅行ありがとうございました！

ご参加されたツアーは・・・　　こちら

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　ヒマラヤ専門のサパナでは・・・
　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
　参加する人が笑顔で、最後まで歩き通せる
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サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.77　　2013年7月　ブルーポピートレッキング　

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　滋賀　大津市　　小野　様

　●　『ヒマラヤに行こう！』と思ったきっかけは？　　　

　70才になった事と、仕事を辞めたことで、何かをしたいと
　思っていた時に、トレッキングの情報をタイミングよく
　安井氏より教えてもらった。　

　
　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうでしたか？　　

　リーダーに言われた通り、深呼吸と水分を多くとる
　事を心がけたので、だいぶ軽減できたと思われますが
　高山病はききしに勝るものだということを実感しました。
　

　　
　◆　ブルーポピーに出会えた！

　●　トレッキングの感想　　
　

　先ず、4900ｍまで登れたことが最大の目標であり、
　満足です！またメンバー構成も全員で6名と多くなく
　楽しく会話ができたので、人間関係のストレスも無く
　良かったと思います。

　更に全食事が日本食であり、適度に麺類が出たことは
　私にとって大変嬉しいことでした。
　最後に一度も行ったことの無いタイ（バンコク）にて
　屋台の麺類他を食べたことは、大変美味しく
　この上ない幸せでした。
　

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　◆　高地になると・・・汗が出なくても喉が渇くんです！

　
　◆　お花の上を歩かないと・・・進めない！

　
　◆　安全な旅に感謝です。ありがとうございました！

　
　ご参加されたツアーは・・・　　こちら

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　ヒマラヤ専門のサパナでは・・・
　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
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サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.76　　2013年7月　ブルーポピートレッキング　

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　滋賀　大津市　　安井　様

　●　『ヒマラヤに行こう！』と思ったきっかけは？　　　

　若い頃からエベレストをいつか見たいと思っていました。　

　
　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうでしたか？　　

　不整脈を患っている私にとって、どこまでの高さまで
　耐えられるか不安でした。4900ｍ地点でブルーポピーを
　見ることができたこと、何よりも嬉しいです。
　浅原さんが常にゆっくり、深呼吸、と言われたことを
　信じて登れました。
　

　　
　◆　ブルーポピーに出会えた！

　●　トレッキングの感想　　
　

　多くの人たちのおかげで、登れたことが嬉しかったです。
　ビノさん、テンバさん、ポーター、キッチンボーイさんとの
　交流がとても良かったです。
　ビノさんの笑顔に安心感がありました。
　テンバさんの食事、しっかりと水分も採れて
　美味しくお頂きました。
　高山病対策として、少しずつ登っていくスタイルは
　理にかなっていると思いました。
　

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　◆　これからカトマンズに向かいます！

　
　◆　チベット食を初めて頂き、美味しかったです。

　
　◆　安全な旅に感謝です。ありがとうございました！

　
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サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.75　　2013年7月　ブルーポピートレッキング　

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京都　八幡市　　安達　様

　●　『ヒマラヤに行こう！』と思ったきっかけは？　　　

　浅原リーダーと「愛宕山登山」で知り合ったこと。
　ヒマラヤのブルーポピーに会いたかった。
　

　
　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうでしたか？　　

　おかげさまで、頭痛等はなく、高度順応出来たことは
　リーダーの指導力によるものと、また荷物を
　ポーターさんが持って下さったことが、幸いしたと思います。

　
　◆　ブルーポピーに出会えた！

　●　トレッキングの感想　　
　

　6名の仲間に入れて頂き、皆さん広い心のチームワークを
　楽しく過ごさせていただきました。
　浅原リーダーの親切・適切な指導にありがたく思いました。
　スタッフの爽やかな笑顔、料理が美味しかったこと、
　日本料理を堪能させていただき、嬉しく、また山菜採り
　山野草（ブルーポピー）、アネモネの大群落、圧倒され
　感激し、また4900ｍに登頂出来たこと、皆さんに感謝致します！
　

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　◆　採れたてのキノコ！　この後、炒めて頂きました。

　
　◆　ユリ科　ロイディア　ロンギスカパを見つけた～

　
　◆　旅の思いでと一緒に日本へ帰ります！

　
　ご参加されたツアーは・・・　　こちら

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　ヒマラヤ専門のサパナでは・・・
　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
　参加する人が笑顔で、最後まで歩き通せる
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サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.74　　2012年12月　アイランドピーク登山　

　　

　　　
　　とてもエネルギッシュな山旅でした。　　　大阪市　　久野　様

　サパナより：　

　30年前歩いたエベレスト街道をもう一度自分の足で歩いて
　観てみたいという思いからツアー作りがスタートしました。
　透き通るような青い空の中にひときわ高く、聳える
　エヴェレストが見えて良かったです！

　ハンディキャップをお持ちと言うこともあり
　少人数でのヒマラヤ旅行となりました。

　お客様より：

　毎回の食事が良く、ホッとすることができました。
　スタッフの人とたちとの表情を見ているだけで
　親しみを感じ、楽しい気持ちになりました。


　
　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうでしたか？　　

　30年前の時は4500地点辺りで深呼吸もしたか覚えていなかったし、
　ゆっくり歩いたら大丈夫ということは聞いていたのですが・・・
　あの時は、写真撮影の時少し走ってしまったことで、
　高山病にかかったのです。その時のイメージが浮かんでいました。

　今回は写真撮影の時も深呼吸してみたのです。
　浅原ガイドの深呼吸のご指導のおかげで、スムーズに行けました。
　今回はやばいことも無かったです。　肺まで空気を送らせるような
　深呼吸方法はすぐく大事ですね。
　勉強になりました。


　●　「 ヒマラヤに行こう！」と思ったきっかけは？　　

　私の先輩がそして山の友人があのアイランドピークの6000ｍ
　登頂できたことで、綿も興味を持ちました。
　高山病もなしに登頂できるかどうか自信なかったです。
　
　インターネットのＨＰで6000ｍ登山のことを検索してみて
　浅原ガイドのサパナで、可能性を見出しました！


　
　◆　空港到着時

　
全文はこちらをクリックしてください。

　

　
　◆　新鮮なヨーグルトを頂く・・・

　
　◆　雪煙をあげるエベレスト！

　
　◆　会話は全て筆談で行いました！

　
　◆　ハーネスを取り付け・・・登攀練習

　
　◆　ローツェ峰をバックにユマールを使って登る

　
　◆　筆談しながら山の名前を伝える

　
　◆　沢山の思い出ができたヒマラヤを後に・・・

　

　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
　参加する人が笑顔で、最後まで歩き通せる
　トレッキングツアーを行っています。



サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.73　　2012年11月　ゴサイクンドトレッキング　

　　

　　　
　　毎回の食事がよくホットする事ができました。　富士市　　渡辺　様

　サパナより：　

　ご友人と適度にあるかれているゲスト・・・
　ご友人に誘われ、今回初めてのヒマラヤトレッキングに参加。
　
　高山病のことを特に心配されておりました。
　短期間で楽しめるこのコースへのトレッキングとなりました。

　お客様より：

　毎回の食事が良く、ホッとすることができました。
　スタッフの人とたちとの表情を見ているだけで
　親しみを感じ、楽しい気持ちになりました。

　
　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうで　したでしょうか？　　

　来る前は心配していましたが、呼吸の指導が良ったです。
　あまり心配することは無いと思いました。　　

　
　◆　空港到着時

　
全文はこちらをクリックしてください。

　

　
　◆　普段朝食でトーストを食べるとのことで・・・

　
　◆　綺麗なリンドウが沢山咲いていました。

　
　◆　8歳の小さなガイドも同行！

　
　◆　初めての標高4000mへ

　
　◆　ランタンリルンを背後に・・・

　
　◆　タマン族の民芸品を・・・

　
　◆　ちょっと趣向を変えて・・・焼きおにぎりを

　
　◆　酢のものが食べたいということで・・・巻き寿司を。

　
　◆　山岳民族の子供に文房具を配りました。

　
　◆　今度はスタッフの食事を配ってみました。

　
　◆　安全に歩けたお礼。　スタッフに感謝

　
　◆　祈りの布「カタ」をかけてもらい・・・日本へ

　
　◆　現地事務所のオーナーも見送りに来てくれました。

　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
　参加する人が笑顔で、最後まで歩き通せる
　トレッキングツアーを行っています。



サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.72　　2012年11月　ゴサイクンドトレッキング　

　　

　　　
　　色んな人たちと触れあえた事良かったです。　富士市　　及川　様

　サパナより：　

　富士山の麓を主に歩いているゲスト・・・
　ご友人に誘われ、今回初めてのヒマラヤトレッキングに。
　出発直前までお仕事に追われ、夢のヒマラヤへ来ていただきました。

　高山病やトレッキング道、そしてトイレや食事のご心配。
　またお仕事の関係もあり、このコースへのトレッキングとなりました。

　お客様より：

　お天気にも恵まれて素晴らしい景色が存分に観れたこと。
　今まで映像や写真でしか観ることのできない山々を
　間近に見れて幸福でした。星空も綺麗でした。

　食事（日本食）がお腹に優しく、体調も良かったように思えます。
　ただ、量が多くてせっかく作って下さった方に申し訳ない。
　食べ過ぎてしまい、ちょっと太ってしまたかも・・・

　トレッキング中に色々な人たちと触れあえた事、良かったです。
　言葉の壁が無ければもっと楽しかったと思います。

　
　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうで　したでしょうか？　　

　やはり時々頭痛がしましたが・・・
　指導された様に深呼吸で改善しました。
　　

　
　◆　空港到着時

　
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　◆　オクラと山芋が入った腸にやさしい夕食

　
　◆　タマン族の民芸品を・・・

　
　◆　山岳民族の子供に文房具を配りました。

　
　◆　安全に歩けたお礼。　スタッフに感謝

　
　◆　祈りの布「カタ」をかけてもらい・・・日本へ

　


　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
　参加する人が笑顔で、最後まで歩き通せる
　トレッキングツアーを行っています。



サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.71　　2012年10月　カヤールトレッキング　

　　

　　　
　　美しい場所を見たくて・・・　　　　　　　津島市　　白木　様

　サパナより：　

　お孫さんの運動会で見かけた日よけ対策を
　今回のトレッキングに合わせて制作。
　毎日、重宝され日焼けすることなく
　トレッキングをされていました。

　当初の予定では・・・エベレスト・ゴーキョへ行くはずだったのですが
　悪天候（ルクラ周辺）のため、2度のフライト待ちも
　全てキャンセルとなり、ネパール人ガイドですら
　知らない『通』のトレッキングをご提案。
　
　今回で4度ご一緒に歩くことに。
　いつも自分のペースを守り、最後まで笑顔で歩かれていました。

　お客様より：

　ゴーキョと言うことで参加したのですが・・・ルクラ行きのフライトが
　2日間出発しないと言うことで・・・ポカラへ
　コプラからヒンドゥー教の池へ行きました。

　あまり歩かれていないということで・・・
　人々と会うことも少なく、私たちのトレッキングを楽しみました。

　
　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうで　したでしょうか？　　

　今回は高度も低かったので、高山病の症状は出ませんでした。
　　

　
　◆　ポカラのホテルにて

　
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　◆　バグルンハイウェーより　アンナプルナサウス峰

　
　◆　ナヤプル周辺　マチャプチャレが・・・

　
　◆　山岳民族の子供に文房具を配りました。

　
　◆　愛用のカメラでツリフネソウを撮影

　
　◆　ハイジの世界を満喫！

　
　◆　システィブン周辺　背後の山はゴレパニ村

　
　◆　スカイラインをスィ～スィ・・・

　
　◆　お花の「不思議」を調べる！

　
　◆　ノリ巻きとコロッケ・・・お腹一杯に頂きました。

　
　◆　スワット村での朝食　お漬物とおかゆ・・・

　
　◆　ネパールの伝統食をダンスショーを観ながら頂きました。

　
　◆　祈りの布「カタ」をかけてもらい・・・日本へ



　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
　参加する人が笑顔で、最後まで歩き通せる
　トレッキングツアーを行っています。



サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　No.70　　2012年10月　カヤールトレッキング　

　　

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　府中市　　丹宗　様

　お客様より：

　ヒマラヤトレッキング　大変楽しく過ごすことができました。
　ヒマラヤの魅力について、その後も考えましたが、
　全てが楽しく、毎回のトレッキング何が起きても
　裏切らないと感じています。　

　うまく表現できませんが、写真を整理していて、
　再度行きたくなっています。

　写真（スライドショー）・ＤＶＤお暇な時にでも
　観て下さい。今後ともよろしくお願いいたします。

◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆　
　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
　参加する人が笑顔で、最後まで歩き通せる
　トレッキングツアーを行っています。



サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
イチオシ！　トレッキングツアーの映像
◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆●◆  

　No.69　　2012年10月　カヤールトレッキング　

　　

　　　
　　より高みを目指して・・・　　　　　　彦根市　　小林　様

　サパナより：　

　2012年5月、大津市で行われたヒマラヤトークショーにて
　知り合ったのをきっかけに・・・
　29歳の時から山の魅力に嵌り、
　アルプスへも出かけて楽しんでこられました。
　しかし、ヒマラヤは・・・来ることができず、
　今回が最初のトレッキングとなりました。　

　お客様より：

　ヒマラヤの最初の出会いとして初回の私を
　丁寧に指導案内していただき本当にありがとう
　ございました。

　初回のヒマラヤは最高でした！
　ネパール語の自由に話せる方ならではの
　現地の方との密接な対応は
　たぶん他のツアーでは出来ないことだと思いました。
　

　
　◆　タイ航空（バンコク⇒カトマンズ）


　
　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうで　したでしょうか？　　

　高山病は最高地でのキャンプで息苦しさを
　感じました。
　　

　
　◆　ポカラのホテルにて

　
全文はこちらをクリックしてください。

　　

　
　◆　いつも、マイペースで歩いて頂きました。

　
　◆　山岳民族の子供に文房具を配りました。

　
　◆　愛用のカメラで沢山の撮影

　
　◆　ダウラギリ峰をバックに、スカイラインを歩く

　
　◆　時にはポーターよりも早く歩く

　
　◆　いつでも一番早く起きて、ずっとヒマラヤを眺めていた・・・

　
　◆　愛用のカメラでベストショットを狙う！

　
　◆　ビデオカメラに持ち替えて映像を撮影

　
　◆　富士山とほぼ同じ高さで記念撮影

　
　◆　タトパニ温泉からニルギリを撮影

　
　◆　日本のソバを頂く

　
　◆　ネパールの伝統食をダンスショーを観ながら頂きました。　

　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
　参加する人が笑顔で、最後まで歩き通せる
　トレッキングツアーを行っています。



サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像  

　
　No.68　　2012年10月　カヤールトレッキング　

　　

　　　
　　天空の湖を目指して・・・　　　　　　　　尾道市　　小林　様

　サパナより：　
　初めてのヒマラヤトレッキングで標高4600ｍにある
　聖なる湖（氷河湖）まで歩いて頂きました。
　　
　事前のアンケートよりご年齢と高地へのご不安、
　寒さの心配をしておられましたが、ゲストに合わせた
　高地克服するための対策や体力に合わせた
　無理のない歩き方を行って、最終目的地である
　聖なる湖まで快適に歩いて頂きました。
　食事をご提供させていただきました。

　お客様より：

　（フライトキャンセルの為）ゴーキョピークにはいくことができなかったが、
　ダウラギリ、アンナプルナサウスを見ることが出きて満足です。
　食事もよく工夫されていて80点。
　一部食事場にポーターが入ってきて少し残念。

　
　◆　爽やかな気候が続くヒマラヤへ初めてきました。


　
　●　トレッキング中の高度順応、高山病はどうで　したでしょうか？　　

　ハイキャンプ地での出来事・・・
　昼食もおいしく食べ、酸素濃度も82と安心していた。
　疲れとテント内での暖かさで、しばらくうとうとしていた。
　目覚めたら頭痛。
　明日のトレッキングは無理かな？とあきらめていたが・・・
　ﾀﾞｲｱﾓｯｸｽと深呼吸で朝には殆どおさまっていた。
　

　
　◆　ギンギンに冷えたビールで乾～杯！

　
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　◆　初めて見たヒマラヤ（アンナプルナサウス）は眩しかった。

　
　◆　山岳民族の子供に文房具を配りました。

　
　◆　暑い時に喉にスルスルと入るうどんを頂いた。

　
　◆　ダウラギリ峰をバックに、スカイラインを歩く

　
　◆　透明度が凄い！しばし至福の時間を過ごす。

　
　◆　毎朝・・・この風景に出会える～

　
　◆　名残惜しいが・・・次の目的地へ出発！

　
　◆　毎食、しっかりと食べることができました。

　
　◆　天ぷらそばを美味しくいただきました。

　
　◆　ネパールの伝統食をダンスショーを観ながら頂きました。　

　
　◆　安全な帰国のため、祈願の布をかけてもらいました。

　食べ慣れた日本食を頂きながら、
　一人ひとりに合わせた高山病対策で行って
　参加する人が笑顔で、最後まで歩き通せる
　トレッキングツアーを行っています。



サパナのトレッキングがひと目で分かる映像
　
ランタントレッキングの一部始終映像